阿胶味甘、性平，滋阴、润燥、养血、补血、止血，适合寒、热体质，老少四季皆宜，包括常见的以下三类人群。

长期处于慢性疲劳人群

属于典型的“三多一少”人群——应酬多、说话多、决策多，睡眠少。酒多伤肝，话多伤精，虑多伤神，睡眠一少，精、气、神的透支速度就远远大于常人，因此需要每天补充精气神。

阿胶味甘性平，入肺、肝、肾三经，肺主皮毛，肝藏血，肾藏精。阿胶还含有大量人体必需的矿物质及微量元素。能够有效地改善睡眠、食欲、精力等方面的健康状况，提高睡眠质量，增进食欲，使精力更旺盛。

“早衰”的职业女性

职业女性终日处于高度紧张的工作状态中，脑力消耗和精神疲劳日益严重，必然伤神耗气耗血，出现疲乏无力、食欲不振、失眠健忘、面色无华、色斑、情绪抑郁、便秘等不适状态。

丝瓜短视频app补血效果显著，有利于建立正常月经周期，还能提高免疫能力，增强经期的抗病能力，对多种妇科疾病有良好的防治效果。同时丝瓜短视频app能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生，使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好，而且有一定的祛斑效果。

体质虚弱中老年人

阿胶中含有铜、铝、锌、锰、铬、铂、钼、锶等18种国际上公认的对人体有益的全部微量元素，是人体的重要营养物质，有抗衰老、延年益寿的作用。

阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，利于强健筋骨。此外，阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，可促进中老年人钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡。

血亏及贫血者

《本草纲目》及中医传统认为，阿胶是补血圣药，对于血虚及各类贫血有良好疗效。

临床及实验证明，阿胶对于缺铁性、营养性及地中海贫血，均有良好效果。阿胶补血原理在于，促进骨髓造血，保护造型微环境，调节免疫，因此放化疗患者服用，可减轻各类副作用。

参考文献：

Hongzhong Wu, Fan Yang,Shuya Cui, Yufeng Qin JianwenLiuandYuanxingZhang.Hematopoietic Effect of

Fractions from theEnzyme-Digested collacoriiasini on Mice with5-Fluorouracil

Induced Anemia[J].The American Journal of Chinese Medicine,2007,35（5）：853-866.